クロスフィット超初心者が買うべきギア2つ（おすすめパワーグリップとシューズ）
クロスフィットの無料体験なら
運動できる服装と適当なシューズだけで参加できますし
そこから入会してもしばらくは、そのままの服装でトレーニングしても問題ないものです。
しかし、もし幸運にも1ヶ月、2ヶ月とクロスフィットジムが続くようであれば、超初心者を抜けきれなくても買っておくべきギアがあります。
それが今回ご紹介するシューズと、パワーグリップです。
なくても全然OKなのですが、せっかくトレーニングに時間を割くわけですから、そのトレーニングの効果を最大限に活用したいものです。
トレーニングに同じ時間をかけるにしても、この2つのギアがあると無いでは大きな違いが出ます。
クロスフィット超初心者が買うべきギア①シューズ
クロスフィットは普通のランニングシューズでもいいのですが、重いウェイトを持ち上げたり、瞬発力のある動きをする上でどうしても普通のシューズではグリップがきかなかたり、バランスがとれなかったりするのです。
いや、そんなこと関係ない！
と思ってしまうのが素人ゆえの証拠なのですが、クロスフィット用のシューズに切り替えることで素人ながらも体感的には現時点のパフォーマンスが20%くらいアップする感じでした。
車でもタイヤを交換すると乗り心地は走行性能が変わるように地面に接地する部分のギアは非常に重要なのです。
クロスフィトットの世界におけるシューズには大きく分けてナイキとリーボックの2つがあります。
クロスフィットに通って数ヶ月経過して、本気で続けて行こうと思ったならまずはシューズを専用シューズに買い換えることをおすすめします。
NIKEメトコン6
NIKEメトコン6(amazon)
ナイキから発売されているクロスフィットでも多く使われているシューズがメトコンシリーズです。クロスフィットに限らずインドアフィットネスではメジャーなシューズですからジム用として使っている人も多いと思います。
メトコン6という名前の通り6世代目のシューズであり、この数字が毎年リニューアルされて新商品が出ています。こちらメトコン6はメッシュ生地の多様により蒸れにい生地が使われています。
普通のシューズでもクロスフットを1時間やるとして前半くらいは問題ないのですが、蒸れてくると後半、蒸れによるカロリー消費によってパワーダウンしてしまい、トレーニング効果が落ちてしまうため、メトコン6はトレーニング効果を維持する対策が取られているというわけです。
リーボックナノ9
リーボックナノ9(amazon)
クロスフィットといえばリーボックと呼ばれるくらいにメジャーなトレーニングシューズがリーボックのナノ9です。
値段は高めですが、とにかく軽量で大袈裟すぎるかもしれませんが履いている感覚がないくらいに楽なシューズです。
クロスフィットは高負荷なトレーニングをするため、シューズの重さも気になるところですが、リーボックナノ9は圧倒的な軽さでクロスフィットをされる人に指示されています。
ナノ9もその名前の通り9世代目のシューズになります。
HMIYAフィットネスシューズ
HMIYAフィットネスシューズ(amazon)
メトコン6もナノ9も値段がそこそこします。
あまりお金がかけられないという人はHMIYAのシューズも選択肢としてはアリです。こちらは3,000円くらいで購入できるため、一般的なシューズから卒業してクロスフィットに一歩踏み込むシューズとしては悪くないと思います。
クロスフィット超初心者が買うべきギア②パワーグリップ
超初心者が買うべき、もうひとつのギアがパワーグリップです。
クロスフィットの場合、押す、引くといった動作を高負荷でやるのですがその場合、筋肉のトレーニング以上に握力の消耗が激しいのです。
結果、筋肉を鍛える前に握力がなくなって鉄棒ができなかったりダンベルを握れなくなってしまいます。
でも筋肉は全然パワーが残っているのですが、握力がないためトレーニングがうまく進まないという場面に遭遇します。ここを突破してさらに筋肉を鍛えることができるのが握力をサポートしてくれるパワーグリップです。
むしろ握力がない超初心者こそパワーグリップを使うことでトレーニング効果が期待できます。
おすすめできるパワーグリップはこれから紹介する3つだけ。
いずれかを購入すればまず間違いはありません。
ゴールドジム(GOLD`S GYM) パワーグリップ プロ
ゴールドジム(GOLD`S GYM) パワーグリップ プロ(amazon)
実勢価格8,000円くらい
パワーグリップといえば、すぐに思い浮かぶのがゴールドジムのパワーグリップです。世界中で使われているだけのことはあって、耐久性、使いやすさ、装着の簡単さなどで圧倒的に人気です。
ゴールドジムというと、トレーニング初心者からすると、すごく引いてしまうくらいマッチョでプロの人が持つギアのイメージがありますが、プロが使うギアは初心者でも使いやすいのです。
VERSA GRIPPS® PRO
VERSA GRIPPS® PRO(amazon)
実勢価格9,000円くらい
トレーニング素人からすると全く知らないブランドVERSAですが、海外では有名なブランドです。なぜならゴールドジムのパワーグリップを製作しているのはこの会社であり、こちらのパワーグリップはゴールドジムのものとほぼ変わらないからです。
唯一の違いはベルト部分の文字あたりなのですが、VERSAの場合は様々なカラーバリエーションが用意されており、むしろこっちの方がファッション性は高い印象です。
ALLOUT パワーグリップ プロ
ALLOUT パワーグリップ プロ(amazon)
実勢価格3,000円くらい
最後に紹介するのは最近youtubeとかでも凄くおすすめする人が多いALLOUTのパワーグリップです。
こちらゴールドジムや、VERSAと比べると半分から1/3といった値段なのですが、パワーグリップの構造がほぼ同じであり、クオリティも高く、ブランドにこだわりがなければALLOUTで十分に使えます。
ALLOUT以外にも、もっと安いパワーグリップはありますが、その中ではALLOUTのこちらは品質的には圧勝であり、プロでも使っている人がいるほどです。値段が安いですし、クロスフィットシューズの出費も考えたらALLOUTを選ぶのも賢い選択だと思います。
パワーグリップに関する余談
ちなみにパワーグリップは使い勝手の問題もありますが。物理的にグリップ部分が切れてしまったら、その時点で使えなくなります。
つまり消耗品なのです。
普通に使えば数年持つらしいですが、高負荷なトレーニングをすると寿命はもっと短くなります。
それを考えるとALLOUTのパワーグリップの価格はかなり魅力的と言えるかもしれません。
というか、そのくらいにクオリティ高いんですよね。
ALLOUT パワーグリップ プロ(amazon)
まとめ
今回、クロスフィット超初心者が買うべきおすすめのギアについてご紹介しました。
予算もあると思いますので、無理せず予算内で買えるところから揃えてみてはいかがでしょうか