人生いいことない・うまくいかないと感じたとき解決方法を見つける10の行動

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こんにちは

人生うまくいかない、いいことなんてない

毎日、そう思いながら生きていくのって辛いですよね

なんとか解決方法を知りたい

だから本を読んだり、人に相談したり

ネットで解決できる方法を探したりするわけですが、そう簡単に自分の悩みにマッチした解決方法なんて見つからないものです。

最初に結論をお伝えすると

「解決方法は自分で見つけなければならないですし」

「解決方法を見つけたら自分で実行して解決しなければならい」

あなた自身の課題なのですから周囲は解決できません。

なぜなら、

解決できたのか、未解決なのかを判断するのもあなた自身なのですから

あなた自身が「解決したぞ!!」と判断できない限り、解決できない課題なのです。

なので、今回は解決方法そのものはご紹介しません。

多分、いろいろ並べても「ふーん」で終わってしまい解決できないからです。

 

その代わりに解決策を探すヒントになる「とるべき行動」をご紹介します。

ご紹介する内容は実際に私が「人生いいことない・うまくいかない」と感じた時に解決策を探す「行動」として取り入れている方法です。

よって、他では見かけない方法かもしれませんが

あくまでも「行動を変える」ことだなので

明日からすぐに試せますし、お金も時間もかかりません。

悩む必要もなく、ただやってみるだけです。

10個ピックアップしましたので、その中で気になるやり方があったら、気になった順番でやってみてください。

その行動の中で解決策を自ら見つけていく感じになります。

とは言っても解決策を探すというよりは、やっているうちに心に変化がが生まれて、自分なりの解決策を見つける、といった感じが正しい表現かもしれません。

 

では10個の行動についてご紹介していきますね。

人生いいことない・うまくいかないと感じたとき解決方法を見つける10の行動

①昨日より少しだけ自分自身をアップデートしてみる

昨日より今日は少しだけ賢くなった

少しだけ自分をアップデートできた

そう思えるようなことを何でもいいのでやってみることをオススメします。

仕事でも趣味でも、何でもいいので

昨日の自分より、今日の自分

今日の自分より、明日の自分の方が上書きされてアップデートされて

ロールプレイングゲームで経験値を稼いでレベルが上がっていくような感覚を維持できる行動を続けることが大切です。

 

その代わり、やってはいけないことは「同じ毎日の繰り返し」です。

毎日、決められたタスクをこなすだけの生活

1週間、1ヶ月、毎日やっていることが変わらない状態は避けましょう。

 

アップデートし続ける行動をとっている限り、新しい自分に進化し続けることができます。そうすると、いいことがない、うまくいかない原因が見えてくるはずです。

 

②新しいことを始めてみる

1番にちょっと近いのですが、何か新しいことを始めてみるのもオススメです。

ここでは結果は求めません。

ただ新しいこと、今までやっていなかったことを始めてみるだけで構いません。

英会話をやってみるのもいいですが

無理にやらされている感じだと意味がありません。

最近のオンライン英会話は無料レッスンができるので、今日、無料レッスンをとりあえず受けてみる、だけでも構いません。(お金もかからないですし)

英会話に限らず、何でもいいのです。

新しいことを始めてみるという行動が重要です。

本入会前の無料レッスンがあるオンライン英会話

DMM英会話

ネイティブキャンプ

レアジョブ

③インプットを増やしてみる

情報のインプットを増やしてみる、という方法もオススメです。

手当たり次第、本を読んでみる、映画を観てみる

人気のアニメを観てみる

方法はあります。

お金が心配ならAmazonプライム会員の1カ月無料コースに入れば映画もアニメも見放題ですし、スマホにkindleリーダーアプリを入れれば電子書籍も読み放題です。

とにかく膨大な情報をインプットすることで

うまくいかない理由の正体が何なのか?

自分で気づくための「きっかけ」を自然と見つけてみるのも有効な手段です。

④筋トレをしてみる

筋トレをしてみるのもオススメです。

筋トレが辛いなら、ウォーキングでもジョギングでも構いません。

心と体は繋がっていますので、体を動かしてみることで新しい気づきを得られる場合があります。

【Amazon限定ブランド】ボディテック(Bodytech) 腹筋ローラー(amazon)

アブローラーを買ってみて筋トレをするのもアリです。

体が変化することで、心も変化する「きっかけ」は作れます。

⑤ファスティングをしてみる

ファスティングとは水以外、何も食事を取らないで数日過ごし

体の中から余分なものを外に出す方法です。

ファスティングをしてみると、体がスッキリすることもあり

ちょっとした気分転換や、メンタルの整理に役立ちます。

「空腹」こそ最強のクスリ(amazon)

空腹には「疲れない」「頭が冴える」といった効果があるらしいのですが、こちらの本もベストセラーになりましたね。

⑥人間関係を整理してみる

人生いいことない・うまくいかないと感じる原因は周囲の人間関係による場合もあります。

つまり周囲の人間関係が、そのようなネガティブな感情の原因となっている可能性があるのです。

仲の良い友達だといっても、ネガティブな感情の原因になっている場合もありますから、人間関係を見直してみるのも手段としてはオススメです。

友達を切ろう、というわけではないのですが

ちょっと距離を置いてみて

問題がある人間関係と、問題がない人間関係を仕分けしてみるのも行動としてはありです。

⑦SNSを辞めてみる

SNSで流れてくる他人の幸せを

気が付かないうちに自分と比較してしまうことで、うまくいかない、良いことがないと感じてしまう人も多いです。

Twitter、Facebook、インスタグラム

最近ではクラブハウスというSNSもそうですが

距離を置いてみる

もしくは

使うSNSを絞ってみる

のもおすすめの方法です。

 

個人的にはアカウントは削除していないのですがFacebookとクラブハウスはアプリを削除しました。

⑧異動をしてみる

働いている人で、もし可能であれば違う部門に異動してみる

といった方法もオススメです。

異動することで周囲で働いている人の顔ぶれも変わりますし

仕事内容も変わるので

結果的に

これまで「人生いいことない・うまくいかない」と感じていたのに

あまり感じなくなってしまう場合も多いからです。

 

結局のところ「人生いいことない・うまくいかない」と感じる理由は様々ですが

それが仕事に原因があるなら環境を変えることで一気に解決できる場合があるからです。

・仕事の内容

・上司同僚との人間関係

・人事評価の問題

など皆さんによって原因は様々ですが、深く考えるよりも環境を変えた方が手っ取り早く改善する可能性もあるのです。

⑨転職活動をしてみる

今、働いている人で、社内異動が可能ならそれをやってみるのもオススメですが

異動が難しい場合は転職活動をしてみるという方法もあります。

ここでのポイントは

実際に転職する必要は必ずもなく

転職活動を通じて様々な情報や視野をインプットするのが狙いです。

 

実際に私もうまくいかないと感じた時は転職活動をしてみることで解決策を探そうとしていた時期もありました。結果的に転職はしなかったことも多かったのですが、転職活動をしていく中で、うまくいかないと感じる原因みたいなものを見つけることができました。

実は転職活動って転職のためだけでなく、自分探しの手段としても有効です。

実際に使っていた転職サイトをピックアップして載せておきます。

JAC Recruitment

ビジネスパーソンとして、さらに上を目指すなら転職エージェントとして圧倒的な質とサービスを提供してくれるJACはおすすめです。JACしかない企業案件もありますし、何よりも転職エージェントの質が素晴らしい。時間と情熱をかけて相談に乗ってくれます。いろいろな転職エージェントとあってきましたが、ここのエージェントはとなたもプロ意識が高いです。

CAREERCARVER(キャリアカーバー)

30代以上、年収800万円以上の取り扱い案件が中心の転職サービスです。様々な会社の転職エージェントが登録しており、転職エージェントと広く出会うには必須のサービスです。ある程度のキャリアがないと登録しても、オファーが少ない場合があるので予め認識しておきましょう。

doda

有名な大手転職サービスです。ここは登録必須で考えておくべきです。広く、浅く、安定した情報を収集できます。20代から40代以上まで広くカバーした案件を持っています。複数登録の転職サイトとしておすすめ。

 

⑩何もしない

「何もしない」というのも方法としてはアリです。

仕事もしない、遊びもしない、とことん何もしない、というわけです。

何もしない状態で1週間もすれば様々な感情が湧いてきます。

その感情の裏側に

「人生いいことない・うまくいかない」と感じた原因が隠れていることもあります。

ちょっと荒療治な気もしますが

何もしない、というのも手段としてはアリです。

 

最後に

ちなみに私のケースを参考までにお話しましょう。

人生いいことない・うまくいかないと感じる時の原因は明確です。

その原因は

お金でもないですし

社会的地位でもありません。

まして大企業で働いて昇進して、地位と名声を得たいというものでもありません。

 

誰かから必要とされていないと感じた時に私は「人生いいことない・うまくいかない」と感じるようです。

つまり、誰かから必要とされている状態が続く限り人生幸せなのです。

 

ぜひ、今回紹介した方法を実際に試してみて、自分ならではの解決策を探してみてくださいね。