【40代50代】人生に疲れたと感じたら試してみるべき5つのこと(消えたいブログ)

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人生疲れたと感じる原因と対策解決方法5つ

40代から50代になると、急に人生疲れたと感じませんか?

20代、30代はこんな感覚はんて一切なかったのに、

・毎日が憂鬱で

・モチベが上がらなくて

・肉体的にも、精神的にもヘトヘト

といった状態になっている自分を感じると思います。

(なんか40歳になった途端に急に疲れを感じるようになるのはなぜですかね・・・0

 

一方で、40代、50代になっても疲れ知らず

むしろ日々、元気になっている人もいます。

不思議なことに年齢は同じだけど、状態が全く違う人間が世の中には存在します。

 

「この違いはどこにあるのでしょうか?」

 

なぜ、40代、50代を超えると「人生疲れたー」と感じるのか?

そう感じる原因は何か?

どうすれば解決できるのか?

 

皆さんが知りたい、5つの原因と対策方法をシンプルご紹介します。

1.体力が落ちた、疲れやすくなった

一つ目の原因は体力の低下です。

 

シンプルな話ですが、30代くらいまでは出ていなかったお腹も、40代50代は出ていませんか?お腹ぽっこり状態だったりしますよね

疲れやすくなった原因はシンプルに年齢による体力の低下です。

20代30代でも体力がない人は疲れやすいと思いますが、それでも

「若さゆえになんと乗り切ることができた」

のですが、40代50代になると

「なんともならなくなってきた」

というわけです。

 

しかし世の中には40代50代でも疲れ知らず、若くて体力が溢れている人もいます。この違いは単純に体を鍛えているかどうか、だけの違いにすぎません。

むしろ20代より50代の方が、体力がある人もいます。

だってサッカーの三浦選手は54歳ですが、いまだに現役サッカー選手です。

お腹も出ていません。

 

サッカー選手と一般人を一緒に語るな!

という意見もありそうですが、それって、ただあなたが諦めているだけ、怠けているだけに過ぎません。年齢を重ねても体力は維持できるのです。

解決方法

40代50代が体を鍛える上で、30代と同じ鍛え方が良いというわけではなく、自分にあったトレーニングが必要です。

そういった意味で下記の記事でも書いていますが、クロスフィットはお勧めです。

2.仕事が辛い、以前ほど楽しくない

20代では毎日が楽しかったのに40代50代は毎日の仕事が楽しくない。つまらない。

そう感じるようになります。

これも不思議なもので、40代になると仕事がつまらなくなる人は多いのです。なぜそう感じるようになるのか?これも理由があります。

・色々な仕事を一通りやったので新鮮味がなくなった

・責任だけ求められる管理職になってプレイヤーとしての楽しさが薄れた

・仕事が飽きた(慣れてしまった)

 

まだ他にも理由はあるかもしれませんが、会社で働いていると40歳を超えてくると20代30代に感じた仕事に対する楽しさは薄れ、辛い部分ばかり感じるようになります。

厳密には20代30代でも仕事が辛いと思う瞬間ってあったと思うんですが、20代30代の時は辛いと感じる感覚よりも、楽しさが超えていたので、それほど辛さをダイレクトに感じなかったのだと思います。

解決方法

新鮮味がなくなってきた

仕事としての役割がわからなくなってきた

それが原因ならば、環境を変えてみることで解決する場合があります。

・社内で部署異動をしてみる

・転職活動をして色々な会社の話を聞いてみる

それだけでも、モヤモヤが解決できる場合があります。

 

最終的に転職するかは別として、一度、プロの転職エージェントに相談してみることをお勧めします。転職エージェントのプロといえば「JAC Recruitment」はおすすめですし、当サイトからも多くの方が登録している転職エージェントです。彼らはプロですから、きっと皆さんの疑問や不安に対してアンサーを提供してくれるはずです。

またTVCMでもよく見かける「doda」も人気の転職サービスです。こちらはセットで登録している人が多いです。

3.自分のポテンシャル、可能性に限界があることを悟った

人生に疲れたと感じる原因を言い換えるならば

「年齢を重ねたことで、自分のポテンシャルや可能性に限界が存在することを知ったから」

ともいえます。

 

20代30代の頃は恐れるものもなく、自分は何者にでもなれると思い込んで生きてきたなら、

その思い込みは、ただの世間知らず、怖いもの知らずだった

という現実を40代50代では知るわけです。

 

誰もビルゲイツやスティーブ・ジョブズにはなれないし

フェラーリやランボルギーニも買えないわけです。

夢と希望が閉ざされた瞬間、人は人生に疲れ、老いていきます。

解決方法

自分のポテンシャル、可能性は本当に限界なのか?

この問いに対する答えは、あなた自身で探すしか方法はありません。

 

でも多くのケースで、自分でポテンシャル、可能性の世界を決めている人が多いのです。言い換えるなら自分で勝手に諦めてしまいます。

諦めたらそこで終了ですよ

諦めずに自分の可能性について向き合うのが重要です。人生100年、少なくても80年生きると思うなら、40代50代で諦めている場合ではありません。まだ人生30年以上あるのですから。

諦めない方法としてお勧めなのは語学を真剣に学ぶという手段もあります。

 

ネイティブキャンプ公式サイト

ネイティブキャンプのように受け放題のオンライン英会話スクールがお勧めです。週1回とか毎日25分とか回数限定のオンライン英会話もありますが、40代50代は時間の猶予もないので、貪るように英語をやるためには受け放題プランがある方が良いと思います。

 

ちなみにネイティブキャンプには初回に限り「7日間受け放題」という他の英会話レッスンにはない「お試しコース」が用意されています。

7日間経過前に退会すればお金はかからないので、まずはお試し無料体験をしてみましょう。

ネイティブキャンプで7日間受け放題無料レッスンを体験

4.自分の時間が取れない、周りの人に時間を取られる

40代を超えると自分の時間が取れなくなります。

そして周囲の人に時間を取られるようになります。

仕事も、家庭も、プライベートも。

 

会社では中間管理職として上から下から板挟みになり

自宅では家族サービスで時間を取られ

自分の人生なのに、他人の人生を生きているかのように楽しめなくなり

その結果、人生に疲れるというわけです。

解決方法

40代50代はあえて意識して自分の時間を取りに行く必要があります。

できれば平日にソロキャンプに行くとか

意識して時間を作るようにするべきなのですが、仕事の都合上、なかなかできない話です。

土日は家族サービスがあるなら、もう時間なんて作れません。

 

でも、平日休みとか、平日に休みを取りやすい仕事だとか

リモートワークを推奨している会社とか

最近はコロナ禍の影響もあり、働き方も大きく変わってきています。

 

毎日、通勤電車に乗って会社に出社していると、それがこの世界の全てのように錯覚してしまいがちですが、一方で、完全リモート在宅業務で、ここ何年も出社していない人もいます。

世の中にはそんな会社も存在するのです。

リモートワーク前提の会社に転職するのも対策としてアリなのです。

5.金銭的、時間的な制約でやりたいことができず、人生楽しめていない

何をするにしても、お金と、時間の両方が必要です。

お金があっても時間がなければ、お金を使うこともできません。

 

人生を楽しむ上では両方が必要であり、その結果、やりたいことができるというわけなのですが、それができない状態は人生を楽しめていない状態であり、人生疲れてしまいますね・・・・。

解決方法

今の仕事で、お金と時間に課題を感じているならば、

どちらか一つは解決できても、その両方を解決することは難しいかもしれません。

なぜなら基本的にお金がアップすれば、比例して仕事の時間が増えるからです。

当たり前の話のように聞こえるかもしれませんが

実は、これは当たり前ではありません。

 

なぜならお金がアップしても、比例して仕事の時間が減る生き方もあるからです。

その方法は自分で起業して

自分でお金と時間をコントロールできるようになる

ということです。

 

いきなり起業と言われても、自分には無理だと思ってしまうかもしれません。いきなりは無理でも現在の仕事の延長戦上に起業という目的を設定することで、無理だと思っていたことを実現することもできます。

そのためには起業を目的とした転職、今の仕事ができるかが重要です。

まとめ:環境を変えるように動いてみる

今回、人生疲れたと感じる理由について解説しました。

結論から言うと、自分次第で変えることは可能です。40代50代だから疲れたと言うのは、ただの怠慢であり、諦めでしかないのです。

 

現状を変えるには、色々動いてみることをおすすめします。

逆にいえば、自分から動かなければ、1年後も、「疲れた」「人生辛い」という状況は変わらないでしょう。そして人生80年とするならば、これから30年以上、そんな状況は続き、抜けられません。

「そんな人生って嫌ですよね」

 

もし真剣にそう思うなら、まずは一歩を踏み出すべきです。今、踏み出せばまだ変えられるチャンスがあるからです。

私もこれまで5回の転職経験がありますが、その中でもおすすめの転職サービスを下記にピックアップしておきましたので、ぜひ、どれかひとつ登録するところから始めてください。

JAC Recruitment

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